natiss310815

natiss

natiss

График

Пищевая ценность

  • 17.18 гБелков
  • 10.16 гЖиров
  • 6.22 гУглеводов
  • 30.19 гВоды
  • 187.56 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Котлеты из куриной грудки с кабачком

Продукты

  1. 150.00 гКабачки
  2. 500.00 гКуриная грудка свежая
  3. 70.00 гЛук репчатый
  4. 50.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 30.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  6. 20.00 гЧеснок
  7. 60.00 гЯйцо отборное

Выход: 700.00 г

Рецепт

Куриная грудка -> нарезать на мелкие кубики + нарезаный кубиками лук + нарубленный чеснок + натертый отжатый кабачок + соль/перец + яйцо -> перемешать + мука -> перемешать. Жарить на минимальном кол-ве масла

 

▲Admin Area