natiss310815

natiss

natiss

График

Пищевая ценность

  • 10.52 гБелков
  • 13.53 гЖиров
  • 1.70 гУглеводов
  • 9.12 гВоды
  • 177.45 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Омлет со шпинатом и сыром

Продукты

  1. 10.00 гМасло сливочное 82%
  2. 40.00 гМолоко 3% "Йответа"
  3. 10.00 гСыр твердый "Рами леви"
  4. 20.00 гШпинат
  5. 130.00 гЯйцо отборное

Выход: 200.00 г

Рецепт

Яйца взбить+соль+молоко -> перемешать.

Шпинат пассеровать до мягкости -> вылить яйца -> посыпать сыром -> готовить под крышкой.

 

▲Admin Area