tranzitzaya308580

tranzitzaya

tranzitzaya

Пищевая ценность

  • 20.19 гБелков
  • 9.62 гЖиров
  • 5.51 гУглеводов
  • 3.64 гВоды
  • 168.72 КкалКалорийность

На 100 г блюда

куриные котлеты

Продукты

  1. 36.00 гбелок яичный 36гр
  2. 19.00 гжелток яичный 19 гр
  3. 800.00 гкуриный фарш
  4. 30.00 гЛук репчатый

Выход: 709.00 г

Рецепт

В фарш добавляем измельченный лук,яйцо и специи по вкусу.

перемешиваем

жарим на сковороде без масло до корочки

заливаем водой и тушим на слабом огне 25 мин

 

▲Admin Area