Здоровый человек

График

Пищевая ценность

  • 14.95 гБелков
  • 5.05 гЖиров
  • 9.35 гУглеводов
  • 1.14 гВоды
  • 156.79 КкалКалорийность

Молоки лососевых рыб жареные

Продукты

  1. 5.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  2. 150.00 гМолоки лососевых рыб
  3. 1.00 гСоль
  4. 20.00 гСухари панировочные

Выход: 176.00 г

Рецепт

1.Молоки разморозить, промыть в холодной воде, залить еще водой на 2 часа.
2. Слить воду, залить молоки молоком на 1 час, примерно 250 мл.

(обязательно нужно держать в воде и молоке, чтобы исключить горечь в готовом блюде).

3. Слить молоко.

4. Молоки нарезать на кусочки по 3 см, обвалять в сухарях.

5. В разогретую сковороду налить масло, насыпать соль на сковороду.

6. Обжарить молоки с двух сторон  5 минут.

(готовность проверить, разрезав кусочек ножом, свет среза должен быть белый).

 

 

 

Admin Area