ЦЫПОЧКА3016

ЦЫПОЧКА

ЦЫПОЧКА

  •  
  • Базовая скорость метаболизма :   1474
  • Дневная потребность в калориях :  1769
  •  Энерготраты с учетом образа жизни 2040
  • Энерготраты с учетом физической активности 2190
  • Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1670
  • Калорийность диеты для снижения веса  1100

 

 

 

 

 

Пищевая ценность

  • 8.50 гБелков
  • 4.18 гЖиров
  • 12.53 гУглеводов
  • 35.99 гВоды
  • 121.44 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Кальмары с рисом и кукурузой в томате

Продукты

  1. 215.00 гВода
  2. 374.00 гКальмар отварной
  3. 120.00 гКрупа рис длиннозерный пропаренный
  4. 278.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
  5. 115.00 гЛук репчатый
  6. 19.00 гМасло подсолнечное
  7. 5.00 гСоль
  8. 70.00 гТоматная паста
  9. 10.00 гУкроп
  10. 3.00 гЧеснок
  11. 110.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 1130.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area