ЦЫПОЧКА3016

ЦЫПОЧКА

ЦЫПОЧКА

  •  
  • Базовая скорость метаболизма :   1474
  • Дневная потребность в калориях :  1769
  •  Энерготраты с учетом образа жизни 2040
  • Энерготраты с учетом физической активности 2190
  • Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1670
  • Калорийность диеты для снижения веса  1100

 

 

 

 

 

Пищевая ценность

  • 10.47 гБелков
  • 3.87 гЖиров
  • 8.15 гУглеводов
  • 60.05 гВоды
  • 112.08 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Овощи в горшочке с фасолью и грудкой

Продукты

  1. 260.00 гВода
  2. 211.00 гКабачки
  3. 256.00 гКартофель
  4. 600.00 гкуриная грудка (филе без кожи)
  5. 36.00 гЛук репчатый
  6. 25.00 гМасло подсолнечное
  7. 27.00 гМасло сливочное 82%
  8. 107.00 гМорковь
  9. 118.00 гПерец зелёный сладкий
  10. 5.00 гперец молотый черный
  11. 5.00 гСоль
  12. 78.00 гФасоль

Выход: 1492.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area