k-petrovna.95@yandex.ru

Пищевая ценность

  • 12.68 гБелков
  • 6.80 гЖиров
  • 20.98 гУглеводов
  • 30.95 гВоды
  • 193.47 КкалКалорийность

Фунчоза с курицей и овощами

Продукты

  1. 100.00 гкуриное филе
  2. 30.00 гЛук репчатый
  3. 20.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 30.00 гМорковь варёная
  5. 50.00 гПерец красный сладкий
  6. 50.00 гСоевая спаржа Фуджу замоченная
  7. 20.00 гСоус соевый
  8. 100.00 гФунчоза Sen Soy Premium

Выход: 400.00 г

Рецепт

1. Замачивают в кипятке на 5 минут, а затем промывают фунчозу.
2. На масле обжаривают лук с морковью и болгарский перец со спаржей, спаржу предварительно отварить.
3. Подрумянивают тонкие брусочки мяса, посолив ломти в процес-се жарки и поперчив.
4. Соединяется фунчоза с курицей, спаржой и болгарским перцем в общей емкости с поджаркой из лука с морковью, приправляет-ся соевым соусом, соком лайма, кориандром.

 

Admin Area