k-petrovna.95@yandex.ru

Пищевая ценность

  • 0.80 гБелков
  • 9.20 гЖиров
  • 5.20 гУглеводов
  • 80.91 гВоды
  • 107.02 КкалКалорийность

Баклажаны тушеные

Продукты

  1. 100.00 гБаклажаны
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 20.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 50.00 гПомидор

Выход: 220.00 г

Рецепт

Баклажаны тушёные: 1 баклажан среднего размера, 1 крупный помидор, 1 средняя луковицы,1 зубчика чеснока, 1 ст. ложка лимонного сока, оливковое нерафинированное масло 1 ст.ложка.
Баклажан и помидоры нарезать небольшими брусочками или кубиками.
Луковицу очистить и нарезать мелкими кубиками. Всё сложить в кастрюлю с толстым дном, залить 100мл воды. Тушить на медленном огне 20-30 мин. В конце готовки по желанию добавить чеснок и зелень, соль, перец по вкусу.

 

 

Admin Area