k-petrovna.95@yandex.ru

Пищевая ценность

  • 5.05 гБелков
  • 0.26 гЖиров
  • 4.26 гУглеводов
  • 77.64 гВоды
  • 44.23 КкалКалорийность

Суп с фрикадельками из индейки с бурым рисом

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 200.00 гКартофель отварной
  3. 50.00 гЛук репчатый
  4. 50.00 гМорковь
  5. 40.00 гРис бурый (крупа)
  6. 5.00 гУкроп
  7. 300.00 гФиле индейки

Выход: 1645.00 г

Рецепт

Мясо индейки 300 г - сделать фарш, сформировать фрикадельки.

Рис 2 ст.л - промыть, отварить отдельно, откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода.

В кастрюлю налить 1000 мл - воды, положить нарезанные овощи (картофель 3 шт, морковь 50 г) варить 20 мин.

В бульон опустить фрикадельки, варить 10 мин, после опустить готовый рис, когда закипит - выключить, если суп слишком густой добавить кипячёной воды.

Зелень,соль, перец по вкусу.

 

Admin Area