Худеющая Обжорка299521

Худеющая Обжорка

Худеющая Обжорка

Пищевая ценность

  • 5.75 гБелков
  • 11.29 гЖиров
  • 10.88 гУглеводов
  • 77.95 гВоды
  • 164.20 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Каша лён кунжут и 4 ц.з. злака

Продукты

  1. 50.00 г4 злака фермерские
  2. 350.00 гВода
  3. 50.00 гКунжут
  4. 50.00 гЛён

Выход: 449.00 г

Рецепт

Воду довести до кипения. 

Всыпать 4 злака, и варить 5 минут. 

Всыпать кунжут и лён. 

Довести до кипения и выключить. 

Дать настояться минимум 1 час. 

Я готовлю эту кашу на ночь. 

 

▲Admin Area