Худеющая Обжорка299521

Худеющая Обжорка

Худеющая Обжорка

Пищевая ценность

  • 18.47 гБелков
  • 4.10 гЖиров
  • 2.79 гУглеводов
  • 28.95 гВоды
  • 122.23 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Котлеты из куриного филе

Продукты

  1. 70.00 гЛук репчатый
  2. 3.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  3. 14.00 гсоевая клетчатка
  4. 2.00 гСоль
  5. 230.00 гфиле грудки
  6. 54.00 гЯйца

Выход: 346.00 г

Рецепт

Всё ингридиенты измельчила в блендере. 

Сформовала котлеты. Томила в а/п сковороде смазанной подсолнечным маслом. 

 

▲Admin Area