Ирина5438

Пищевая ценность

  • 8.60 гБелков
  • 9.50 гЖиров
  • 2.70 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 132.40 КкалКалорийность

яичница с помидорами зеленью

Продукты

  1. 100.00 гяичница с помидорами зеленью

Выход: 100.00 г

Рецепт

Ингредиенты рецепта «Омлет с томатом и зеленью»:
Яйцо - 150 гр.
Томат - 100 гр.
Молоко 1.5% - 50 мл.
Сыр российский - 50 гр.
Петрушка - 20 гр.
Укроп - 20 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Масло сливочное - 1 ч.л.

Как приготовить блюдо «Омлет с томатом и зеленью»
Яйца взбить с молоком и солью.
Зелень промыть и измельчить.
Помидор вымыть и порезать кубиками.
Сыр натереть на терке.
В миску с яичной смесью выложить помидор и зелень. Все перемешать.
На сковороде растопить сливочное масло и влить смесь для омлета.
Посыпать тертым сыром.
Готовить на маленьком огне под закрытой крышкой с отверстием.
Как только верх загустеет, выключить огонь.

 

Admin Area