Евгеша38

Пищевая ценность

  • 3.90 гБелков
  • 0.70 гЖиров
  • 2.30 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 32.20 КкалКалорийность

Суп-пюре из кабачков с курицей

Продукты

  1. 100.00 гСуп-пюре из кабачков с курицей

Выход: 100.00 г

Рецепт

Ингредиенты:

Кабачки – 1 кг
Филе куриное – 400 г
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Вода – 1 л
Масло растительное – 1 ст. л.
Соль, специи по вкусу


Филе залить холодной водой и отварить до готовности, после чего достать, остудить и разобрать на мелкие волокна. В кастрюле с толстым дном разогреть масло, выложить мелко нарубленный лук и тертую морковь, а затем кабачки, нарезанные небольшими кубиками. Тушить до готовности. Пюрировать овощи блендером и залить куриным бульоном, добавить соль, специи и мясо. Довести до кипения и варить на слабом огне 5-7 минут.

 

Admin Area