Евгеша38

Пищевая ценность

  • 15.20 гБелков
  • 5.10 гЖиров
  • 7.80 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 138.20 КкалКалорийность

Котлетки из тунца

Продукты

  1. 100.00 гКотлетки из тунца

Выход: 100.00 г

Рецепт

Ингредиенты:

Тунец консервированный (в собственном соку) – 130 г
Овсяные хлопья – 30 г
Яйца – 2 шт.
Зеленый лук – 20 г
Соль
Овсяные хлопья измельчить

в муку. Рыбу размять вилкой, добавить к ней яйца, измельченные хлопья, мелко нарезанный лук и соль. Тщательно вымешать массу и выложить ложкой на разогретую антипригарную сковороду, сформовав котлетки. Обжаривать до образования золотистой корочки с обеих сторон.

 

Admin Area