Евгеша38

Пищевая ценность

  • 10.70 гБелков
  • 4.50 гЖиров
  • 3.00 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 94.70 КкалКалорийность

Яркий диетический салат с курицей и капустой

Продукты

  1. 100.00 гЯркий диетический салат с курицей и капустой

Выход: 100.00 г

Рецепт

Ингредиенты:

Куриное филе вареное – 400 г
Капуста краснокочанная – 400 г
Желтые помидоры – 300 г
Оливки – 100 г
Масло кукурузное – 30 мл
Специи по вкусу
Соль


Филе и помидоры нарезать кубиками, капусту мелко нашинковать. Оливки порезать кружочками. Смешать в миске все ингредиенты, посолить, добавить специи и масло. Лучше всего такой салат дополнит гарнир из черного или бурого риса, булгура, ржаных или гречневых макарон.

 

Admin Area