Евгеша38

Пищевая ценность

  • 11.50 гБелков
  • 4.00 гЖиров
  • 2.60 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 91.40 КкалКалорийность

Гуляш из индюшиной грудки

Продукты

  1. 100.00 гГуляш из индюшиной грудки

Выход: 100.00 г

Рецепт

Ингредиенты:

Филе индейки – 500 г
Лук – 1 шт.
Масло подсолнечное – 30 мл
Чеснок – 2 зубчика
Перец болгарский – 2 шт.
Помидоры – 2 шт.
Томатная паста – 2 ст.л.
Красный перец
Карри
Аджика
Соль


Мясо промыть, нарезать небольшими кусочками. В глубокой сковороде или сотейнике разогреть масло, обжарить мелко нарезанный лук до прозрачности. Выложить на сковороду мясо, обжарить 2-3 минуты, постоянно помешивая. Затем отправить к мясу нарезанный перец и помидоры, перемешать, протушить еще 2-3 минуты. Добавить томатную пасту, соль, специи, измельченный чеснок. Все перемешать, накрыть крышкой, убавить огонь и тушить 15-20 минут до готовности. Этот рецепт также отлично подойдет для мультиварки.

 

Admin Area