Евгеша38

Пищевая ценность

  • 3.00 гБелков
  • 1.20 гЖиров
  • 16.10 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 86.40 КкалКалорийность

Диетические драники из картофеля

Продукты

  1. 100.00 гДиетические драники из картофеля

Выход: 100.00 г

Рецепт

Ингредиенты:

Картофель – 1 кг
Лук репчатый – 3 шт.
Яйца – 2 шт.
Мука цельнозерновая – 2 ст. л.
Соль, специи по вкусу


Картофель очистить, вымыть и натереть на мелкой терке. Лук также натереть или мелко нарезать, смешать с картошкой. Вбить яйца, добавить муку, соль и специи. Вымешать до однородности. Выпекать драники на разогретой сухой антипригарной сковороде. Если же вы жарите на масле, не забудьте скорректировать КБЖУ готового блюда.

 

Admin Area