Евгеша38

Пищевая ценность

  • 10.00 гБелков
  • 6.00 гЖиров
  • 3.00 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 103.00 КкалКалорийность

Фаршированные помидоры

Продукты

  1. 100.00 гФаршированные помидоры

Выход: 100.00 г

Рецепт

Ингредиенты:

Помидоры – 6 шт.
Филе куриное – 150 г
Сыр 20% – 100 г
Орехи грецкие – 50 г
Соль, специи по вкусу

Филе вымыть под прохладной проточной водой, промокнуть бумажным полотенцем. Затем натереть смесью соли, тимьяна, измельченного чеснока и черного перца. Завернуть в фольгу и оставить на 20 минут для маринования, после чего запечь в духовке или на гриле до готовности. Остудить.

Филе измельчить в мясорубке или блендере. Сыр натереть на мелкой терке. Орехи измельчить в ступке примерно до размера гречневой крупы. Помидоры вымыть и аккуратно срезать верхушки. Затем с помощью ложки извлечь сердцевинку – вам она не понадобится. Смешать мясо, тертый сыр и орехи, при необходимости добавить соль и специи. Плотно нафаршировать помидоры получившейся начинкой, завернуть каждый помидор в пищевую пленку и убрать в холодильник на 20 минут. Подавать целиком.

 

Admin Area