freier215297347

freier215

freier215

График

Пищевая ценность

  • 9.82 гБелков
  • 4.40 гЖиров
  • 6.64 гУглеводов
  • 9.53 гВоды
  • 106.03 КкалКалорийность

куриное филе с грибами в сметане

Продукты

  1. 350.00 гГрибы шампиньоны
  2. 500.00 гкуриное филе
  3. 150.00 гЛук репчатый
  4. 100.00 гМука пшеничная
  5. 350.00 гСметана 15%

Выход: 1500.00 г

Рецепт

 

1.Куриную грудку вымыть и нарезать брусочками. Положить в миску, посолить, поперчить и добавить 2 ст. ложки муки.

2. Грибы помыть, почистить и порезать на 4 части

3. Грудку выложить в разогретую сковородку и обжарить до золотистой корочки. Обжаренную грудку выложить обратно в миску.

4. В сковороду, где жарилась грудка выложить мелко нарезанный лук и обжарить до мягкости. Туда же положить грибы. Жарить минут 5–7.

5. К грибам выложить грудку и добавить сметану. Тушить 10–15 минут, до загустения. За 5 минут до готовности можно добавить зелень.

 

Admin Area