Пищевая ценность- 0.42 гБелков
- 2.08 гЖиров
- 4.12 гУглеводов
- 52.55 гВоды
- 132.23 КкалКалорийность
Продукты- 15.00 гАджика
- 250.00 гБаклажаны
- 600.00 гКуриная грудка
- 15.00 гМасло подсолнечное
- 3.00 гПерец черный
- 160.00 гПомидор
- 10.00 гСахар
- 5.00 гСоль
- 20.00 гУксус рисовый "Сэн Сой"
- 10.00 гЧеснок
Выход: 750.00 г Рецепт- для соуса: разогреем в кастрюле оливковое масло добавим к нему нарезанные лук и чеснок и обжарим в течение 3 мин. ( до позрачности), затем добавляем помидоры,соль, сахар, уксус, накрываем крышкой и тушим на маленьком огне 15 минут. затем блендером превращаем все в однородную массу.
- баклажаны очищаем от кожицы и нарезаем вдоль на ломти толщиной до 1 см. обмазываем баклажаны и куриные грудки оливковым маслом, солим, перчим и обжариваем на сковороде (желательно гриль) на сильном огне по 2-3 мин. с каждой стороны.
- в форму для запекания укладываем слой баклажан,затем слой курицы и поливаем 1/2 томатного соуса, затем вновь баклажаны, курица.
- запекаем в духовом шкафу 25 мин. при температуре 180 градусов.
ВСЕ ГОТОВИЛОСЬ С МУЛЬТИВАРКЕ СМИНИМАЛЬНЫМ ДОБАВЛЕНИЕМ МАСЛА!! |