Пищевая ценность
Зеленый салат с козьим сыромПродуктыВыход: 500.00 г Рецепт Вам понадобится Салат корн 75 г Салат айсберг 50 г Фризе (фриссе, эндивий, эскариаль) 50 г Салат радиччо 50 г Свежий козий сыр 200 г Кунжутное масло 45 мл Соль морская ¼ ч.л. Мёд липовый 10 г Перец черный молотый ¼ ч.л. Лимоны ½ шт.
Очень вкусный и полезный салат, который легко приготовить и который очень легко воспринимается организмом. Хорош этот салат для ужина, когда хочется съесть что-то легкое, но вкусное. Рецепт будет очень коротким и простым, приготовить его сможет даже ребенок. Причем при довольно большом объеме порции в салате максимум полезных веществ и минимум калорий! Ингредиенты 1-го этапа:Салат корн 75 г
Вымоем салат корн и выложим его в миску. Говорят, что этот вид салата очень положительно влияет на мужское здоровье Ингредиенты 2-го этапа:Салат айсберг 50 г Фризе (фриссе, эндивий, эскариаль) 50 г Салат радиччо 50 г
Туда же положим листья еще трех видов салата — айсберг, радиччо и фризе. В общем-то листья салатов можно подбирать по собственному вкусу, мне просто попалась именно такая комбинация. Ингредиенты 3-го этапа:Свежий козий сыр 200 г
Добавим в салат кусочки нежного молодого козьего сыра. Ингредиенты 4-го этапа:Кунжутное масло 45 мл Соль морская ¼ ч.л. Мёд липовый 10 г Перец черный молотый ¼ ч.л. Лимоны ½ шт.
Для заправки смешаем кунжутное масло, сок половины лимона, щепотку соли и чайную ложку меда. Добавим немного молотого перца и хорошо все перемешаем. Останется выложить салат на тарелки и полить заправкой.
Приятного аппетита! |
