Пищевая ценность
Западноафриканский суп с бататом и нутомПродукты
Выход: 1700.00 г РецептИнгредиенты на 4 порции
Можно добавить
Западноафриканский суп с бататом и нутомСегодня у нас снова суп, но теперь уже нормальный годный суп из овощей. Сытный и густой. То, что надо есть по такой погоде. Правда, из не совсем привычных ингредиентов. Нет, ну а что? Люди просят экзотики. Да и мне тоже интересно. Ладно, обо всем по порядку. Итак, западноафриканский суп с бататом и нутом. Западно... африканский суп с ЧЕМ? Видите вон те две мерзкие картофелины посередине? Вот это и есть батат. Или, иначе, сладкий картофель. Это такой корнеплод, по виду напоминает картошку, по вкусу — морковку или тыкву. Или подмороженную картошку. Вот и попробуем его. Поехали. Поджариваем (если еще не) арахис, чистим его. Арахис — обязательный ингредиент в большинстве африканских супов. Его, а точнее, арахисовое масло, используют для вкуса и в качестве загустителя для бульона. Измельчаем его в комбайне (или в кофемолке). У меня в комплекте с блендером шла штука для измельчения специй, кофе и орехов, вот ей я и воспользовалась. Чем мельче измельчить арахис, тем лучше. Те, у кого нечем измельчать арахис, пойдите в магазин и купите арахисовое масло, не пожалеете. Так. Ну, чистим и режем лук. И батат. Чистим, как картошку, и режем кубиками. Поджариваем лук. Как же я люблю свою новую кастрюлю, в которой можно жарить лук! Хлопот в два раза меньше. Тем временем, снимаем с помидоров шкурку, залив их предварительно кипятком на три-четыре минуты, и нарезаем на кубики. Наливаем воды (3 стакана на 4 порции будет вполне достаточно) и закидываем к луку батат, помидорки и нут. Нут, если кто не знает, это бобы, по форме похожие на фундук. Можно купить сухой нут и предварительно замочить его в воде на пару часов, а можно побыть ленивым лошком (как я) и купить консервированный (если найдете его в магазине, конечно). Ммм, супец! О, не забудьте добавить туда арахис, который мы так тщательно измельчали. Специи, кстати, тоже не помешают. Соль, перец. Имбирь. Купите имбирь, слышите? Кладите его во все и грейтесь. Имбирь согревает. Ну все! Теперь осталось довести суп до кипения, убавить огонь и варить до тех пор, пока батат не станет мягким. Если кубики батата большие, это может занять до получаса; если не очень большие, десяти минут может быть вполне достаточно. Приятного аппетита, няши! И тепла, тепла, главное. Инструкции
|

