NataliaSB290580

NataliaSB

NataliaSB

Пищевая ценность

  • 2.09 гБелков
  • 3.75 гЖиров
  • 7.21 гУглеводов
  • 53.63 гВоды
  • 70.61 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Витаминный салат из свежих овощей

Продукты

  1. 350.00 гКапуста белокочанная
  2. 350.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
  3. 34.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 100.00 гМорковь
  5. 100.00 гПерец красный сладкий
  6. 20.00 гСок лимонный
  7. 3.63 гСоль
  8. 2.00 гЧерный молотый перец
  9. 8.00 гЧеснок

Выход: 968.00 г

Рецепт

Веган

Как приготовить блюдо «Витаминный салат из свежих овощей»
Капусту нашинковать, посолить и немного помять, чтобы капуста дала сок.
Морковь порезать тонкой соломкой с помощью комбайна или овощечистки.
Болгарский перец порезать тонкой соломкой.
Добавить кукурузу.
В растительное масло добавить сок лимона, соль, чёрный молотый перец и измельченные зубчики чеснока.
Салат залить заправкой, перемешать.

1 Порция 194 гр

 

▲Admin Area