Налить в глубокую кастрюлю ⅔ воды и дать закипеть.
В закипевшую воду добавить 1 ч. л. соли .
Затем отправить макаронные изделия. Рекомендую
использовать их из твердых сортов пшеницы, которые
содержат сложные углеводы. Если у вас спагетти или
длинная лапша, вам нужно будет поломать ее на несколько
частей. Количество макарон будет зависеть от ваших
потребностей. Их лучше употреблять в свежесваренном
виде, поэтому не варите их больше, чем нужно вам на
один раз поесть.Перемешать их, чтобы не слиплись,
и посмотреть рекомендации по времени варки,
указанные на упаковке. Как правило, макароны твердых
сортов нужно варить 5-10 минут.После того как макароны
закипят, сделать огонь маленьким и варить до готовности.
Иногда их нужно помешивать.Готовый продукт откинуть
в дуршлаг,дать стечь воде. Высыпать в кастрюлю,
и добавить 2-3 ст. л. подсолнечного или оливкового масла,
так они не будут слипаться, и перемешать.

Все готово ☼
Приятного аппетита !