Юрий Михайлович

График

Пищевая ценность

  • 2.52 гБелков
  • 2.35 гЖиров
  • 13.84 гУглеводов
  • 66.18 гВоды
  • 83.13 КкалКалорийность

Каша пшённая с репой ☺

Продукты

  1. 350.00 гВода
  2. 10.00 гМасло топлёное Гиагинский молзавод
  3. 100.00 гПшено
  4. 130.00 гРепа очищенная

Выход: 550.00 г

Рецепт

Крупу перебрать,промыть в проточной воде.
Репу помыть,почистить и порезать средним кубиком .
В глиняный горшок выложить масло,репу,крупу и залить
холодной кипячёной водой.Добавить щепотку соль по вкусу.
Поставить в холодный духовой шкаф( на 200° С верх+низ )
Через 30 мин. открыть крышку,перемешать,закрыть и
убавить температуру до 150° С ещё на 30- 40 мин.
При подаче можно добавить ложку меда ( но учитовайте калории)
Всё готово.☼

Приятного аппетита!

 

Admin Area