Юрий Михайлович

График

Пищевая ценность

  • 9.75 гБелков
  • 18.28 гЖиров
  • 21.39 гУглеводов
  • 19.46 гВоды
  • 298.11 КкалКалорийность

Филе сельди под соусом запеченное ☺

Продукты

  1. 240.00 гКартофель отварной в мундире
  2. 8.00 гЛимон
  3. 200.00 гЛук репчатый
  4. 50.00 гМаслины без косточки Bonduelle
  5. 40.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  6. 350.00 гСельдь филе свежая
  7. 400.00 гСоус бешамель Ю.М. (04.09.2021)
  8. 2.00 гСпеции.Ю.М. (16.10.2019)
  9. 10.00 гУкроп, свежий

Выход: 920.00 г

Рецепт

В порционную сковороду выкладываем :
пассированный лук репчатый,
картофель отварной в мундире(нарезанный кружками),
филе сельди ( обжаренную с двух сторон ),
посыпаем нашинкованным укропом,
по краям 4 маслины, поливаем соусом.
И ставим на 30 мин в духовой шкаф.
Вынимаем из шкафа ,даем настояться 10 минут,с верху
добавляем кусочек лимона. Всё готово. ☼

Приятного аппетита!

 

Admin Area