Юрий Михайлович

График

Пищевая ценность

  • 11.07 гБелков
  • 19.62 гЖиров
  • 9.29 гУглеводов
  • 32.28 гВоды
  • 258.31 КкалКалорийность

Омлет с овсянкой Ю.М.

Продукты

  1. 2.00 гБазилик свежий
  2. 5.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  3. 50.00 гМолоко 2,5 %
  4. 16.00 гХлопья овсяные № 1
  5. 80.00 гЯйцо куриное желток

Выход: 145.00 г

Рецепт

Овсяные хлопья залить молокос часа на 2 -3.

Добавляем желток и перемешаем. На разогретую

сковороду масло,смесь омлета,уменьшаем огонь,

закрываем крынкой и доводим до готовности.

При подаче сверху положит веточку базилика.

Всё готово.

Приятного аппетита!

 

Admin Area