Юрий Михайлович

График

Пищевая ценность

  • 2.41 гБелков
  • 1.52 гЖиров
  • 15.93 гУглеводов
  • 26.67 гВоды
  • 87.16 КкалКалорийность

Овсяная каша с тыквой Ю.М

Продукты

  1. 200.00 гВода
  2. 250.00 гМолоко 2,5 % " Авида "
  3. 70.00 гОвсяные хлопья " Улыбка "
  4. 49.00 гСахар
  5. 1.00 гСоль
  6. 180.00 гТыква свежая

Выход: 750.00 г

Рецепт

Хлопья перебрать,помыть и замочить желательно на ночь.
На утро в сотейник налить 200 гр. вады, вскипятить,добавить
крупу. Варить на маленьком огне минут 15,помешивая.
Затем добавляем молоко и тыкву натертую на крупной терке.
Варить до готовности помешивая. Минут за 5
до готовности добавить сахар,соль,масло,перемешать,
попробовать и дать настояться минут 15-20.

Всё,готово!!!
Приятного аппетита! Ю.М.

 

Admin Area