Юрий Михайлович

График

Пищевая ценность

  • 7.07 гБелков
  • 0.79 гЖиров
  • 17.52 гУглеводов
  • 153.15 гВоды
  • 104.44 КкалКалорийность

Плов с индейкой ¤

Продукты

  1. 2000.00 гВода
  2. 150.00 гЛук репчатый
  3. 140.00 гМорковь
  4. 300.00 гРис "Басмати" (крупа)
  5. 2.00 гСпеции.Ю.М. (16.10.2019)
  6. 400.00 гФиле бедра индейки
  7. 10.00 гЧеснок свежий

Выход: 1500.00 г

Рецепт

1.Филе бедра индейки помыть,нарезать кубиком
2.Овощи помыть,нашинковать соломкой.
3.Рис перебрать,помыть.
В казане растопить масло добавить овощи
и обжарить..Добавить филе индейки,
воды и тушить минут 15-20 .
Затем добавить рис,специи,перемешать
и варить до готовности.
Не забудьте попробовать.

Всё,готово ☼
Приятного аппетита! Ю.М.

 

Admin Area