Юрий Михайлович

График

Пищевая ценность

  • 2.30 гБелков
  • 9.21 гЖиров
  • 9.51 гУглеводов
  • 36.82 гВоды
  • 126.46 КкалКалорийность

Овощи на пару Ю.М.

Продукты

  1. 8.00 гГорох зеленый замороженный
  2. 18.00 гКапуста брокколи замороженная "Дарус"
  3. 15.00 гКапуста цветная замороженная "Дарус"
  4. 30.00 гКартофель
  5. 10.00 гМасло льняное
  6. 20.00 гМорковь
  7. 9.00 гФасоль стручковая замороженная "Дарус"

Выход: 110.00 г

Рецепт

Картофель,морковь помыть,почистить и нашинковать брусочком.

В пароварку на 1 уровень выложить овощи,

на 2 уровень замороженные овощи.Пароварку постивить на плиту,

довести до кипения и варить 20-25 мин.

Выложить овощи в тареклу и с верху збрызнуть маслом.

Всё готово.

Приятного аппетита!

 

 

Admin Area