Юрий Михайлович288118

Юрий Михайлович

Юрий Михайлович

График

Пищевая ценность

  • 19.96 гБелков
  • 9.52 гЖиров
  • 4.87 гУглеводов
  • 1.02 гВоды
  • 218.09 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Кефаль запеченная в духовке ¤

Продукты

  1. 500.00 гКефаль свежая
  2. 50.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  3. 40.00 гМука пшеничная
  4. 0.01 гСоль

Выход: 550.00 г

Рецепт

Рыбу помыть, почистить нарезать на куски,
посолить и перемешать.
На противень налить масло и положить рыбу
обваляв ее в муке. Запекать в духовке минут 5-7
затем перевернуть и еще в духовку минут на пять.

Всё готово ¤
Приятного аппетита!

 

 

▲Admin Area