Юрий Михайлович288118

Юрий Михайлович

Юрий Михайлович

График

Пищевая ценность

  • 3.67 гБелков
  • 3.40 гЖиров
  • 8.11 гУглеводов
  • 90.40 гВоды
  • 75.00 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Кефир с овсянкой Ю.М.

Продукты

  1. 10.00 гГеркулес хлопья
  2. 140.00 гКефир 3,2 % Калужское

Выход: 150.00 г

Рецепт

Вечером в кружку насыпать геркулес ,залить

кефиром ,перемешать. Поставить в холодильник

на ночь,утром за 30-40 мин.вынуть из

холодитльника,ещё перемешать и все готово.

Приятного аппетита!

 

▲Admin Area