bellablack

График

Пищевая ценность

  • 5.89 гБелков
  • 5.67 гЖиров
  • 2.94 гУглеводов
  • 23.68 гВоды
  • 88.21 КкалКалорийность

Омлет с помидорами черри, стручковой фасолью и сливочным маслом

Продукты

  1. 20.00 гМасло сливочное "Вкуснотеево'"
  2. 200.00 гПомидоры черри
  3. 300.00 гФасоль стручковая замороженная "Дарус"
  4. 240.00 гЯйцо куриное сырое (без скорлупы)

Выход: 760.00 г

Рецепт

Отвариваем фасоль в подсоленной воде. Режем помидоры мелко , кусочки кому как нравится и жарим с слиочным маслом на сковороде. Взбиваем яйца у меня 4 крупных вытянули на 240г. В сковороду с помидорами выкладываем вареную фасоль, вливаем взбитые яйца, перемешиваем до готовности.Можно добавить и молоко в яйца, но калорийность от этого увы увеличится, хотя будет вкусно.Но и без молока  получается на вкус великолепно.

 

Admin Area