Виктория синега284359

Виктория синега

Виктория синега

Пищевая ценность

  • 12.33 гБелков
  • 10.20 гЖиров
  • 4.28 гУглеводов
  • 27.30 гВоды
  • 155.57 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Скумбрия запеченая

Продукты

  1. 6.00 гАджика Адыгейская (сухая приправа)
  2. 146.00 гЛук репчатый
  3. 283.00 гскумбрия
  4. 42.00 гСметана 20%
  5. 5.00 гСоль

Выход: 460.00 г

Рецепт

Скумбрию помыть, удалить черные пленки, намазать смесью из сметаны и аджики, начинить луком.

Лук нашинковать полукольцами.

На двойной слой фольги положить оставшийся лук, скумбрию, завернуть.

Запекать при 200 гр. примерно 20-25 мин.

 

▲Admin Area