ната2009

Пищевая ценность

  • 14.81 гБелков
  • 1.65 гЖиров
  • 2.92 гУглеводов
  • 8.46 гВоды
  • 85.17 КкалКалорийность

теплый салат СЕРЕДА

Продукты

  1. 250.00 гкуриное филе отварное
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 50.00 гПерец «Ласточка»
  4. 2.00 гСоль
  5. 2.50 гСоус соевый
  6. 200.00 гСтручковая фасоль
  7. 2.00 гЧеснок

Выход: 550.00 г

Рецепт

Лук пасеруем на капле масла,добавляем нарезаное соломкой мясо и тушим до полуготовности. Добавляем нарезаный соломкой перец и тушим до готовности.Спаржу отвариваем.Бросаем в остальные продукты добавляем соль,соевый соус,чеснок, перемешиваем.Готово.

 

Admin Area