Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

282710

Ленусик16

Ленусик16

Пищевая ценность

2.90 гБелков
0.88 гЖиров
11.83 гУглеводов
2.77 гВоды
64.98 КкалКалорийность

Кефирный перекус

Продукты

200.00 гКефир 1%
1.00 гКорица молотая
13.00 гКурага (сухофрукты)
15.00 гЧернослив (сухофрукты)

Выход: 230.00 г

Рецепт

Кефир 200гр

Чернослив 15гр

Курага 13гр

Корица 0.5ч.л

Всё смешать блендером.

▲