ольга_lalavita279645

ольга_lalavita

ольга_lalavita

Пищевая ценность

  • 5.40 гБелков
  • 4.18 гЖиров
  • 28.23 гУглеводов
  • 33.93 гВоды
  • 167.90 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Ленивая овсянка на 30 гр. 242 гр

Продукты

  1. 60.00 гЙогурт Активия
  2. 50.00 гКурага (сухофрукты)
  3. 10.00 глён
  4. 12.00 гМёд
  5. 80.00 гМолоко 2,5 %
  6. 30.00 гХлопья овсяные № 1

Выход: 242.00 г

Рецепт

Смешайте все ингридиенты кроме кураги до однородной массы.
Поставьте на ночь в холодильник.
Перед употреблением добавьте мелко порезанную курагу. Можно другие сухофрукты.
⠀

 

▲Admin Area