Майя Кокосова279208

Майя Кокосова

Майя Кокосова

График

Пищевая ценность

  • 11.81 гБелков
  • 6.56 гЖиров
  • 2.33 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 115.68 КкалКалорийность

На 100 г блюда

яичная запеканка с сыром

Продукты

  1. 100.00 гбиокефир Большая кружка 1%
  2. 3.00 гвиноградное масло
  3. 41.60 гСыр "Джюгас" 40%
  4. 81.00 гяичный белок

Выход: 220.00 г

Рецепт

взбить блендером яичные белки и кефир, влить в смазанную маслом форму (я вливаю в формочки для маффинов), положить сверху ломтики сыра, запечь.

 

▲Admin Area