Эви 275633

Эви 

Эви 

 

 

 

 

 

Текущий вес на 18.06.21 - 74,9кг.

Коридор калорий:
BMR:1400- AMR:1600
1гр=7.7кк

Примечание: низкий обмен веществ.
Минимальная физическая активность.

Питание на 1300 калорий.
___________________________

 

Пищевая ценность

  • 23.67 гБелков
  • 10.04 гЖиров
  • 8.87 гУглеводов
  • 40.09 гВоды
  • 221.57 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Запеканка с курицей и сыром - рецепты Эви

Продукты

  1. 250.00 гКуриное филе (грудка)
  2. 20.00 гЛук зелёный перо
  3. 3.00 гМасло подсолнечное Олейна (рецепты Эви)
  4. 40.00 гМука пшеничная
  5. 150.00 гПомидор
  6. 50.00 гСметана 10 %
  7. 50.00 гСыр "пошехонский" 45%
  8. 5.00 гУкроп
  9. 120.00 гЯйцо отборное

Выход: 400.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area