Эви 275633

Эви 

Эви 

 

 

 

 

 

Текущий вес на 18.06.21 - 74,9кг.

Коридор калорий:
BMR:1400- AMR:1600
1гр=7.7кк

Примечание: низкий обмен веществ.
Минимальная физическая активность.

Питание на 1300 калорий.
___________________________

 

Пищевая ценность

  • 7.82 гБелков
  • 7.16 гЖиров
  • 1.72 гУглеводов
  • 53.25 гВоды
  • 102.28 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Говядина тушеная в сливочном соусе

Продукты

  1. 500.00 гВода
  2. 600.00 гГовядина (вырезка)
  3. 200.00 гГрибы шампиньоны
  4. 200.00 гЛук репчатый
  5. 50.00 гМасло подсолнечное Олейна (рецепты Эви)
  6. 100.00 гСметана 15%
  7. 30.00 гСоус соевый Amoy (рецепты Эви)

Выход: 1600.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area