Эви 275633

Эви 

Эви 

 

 

 

 

 

Текущий вес на 18.06.21 - 74,9кг.

Коридор калорий:
BMR:1400- AMR:1600
1гр=7.7кк

Примечание: низкий обмен веществ.
Минимальная физическая активность.

Питание на 1300 калорий.
___________________________

 

Пищевая ценность

  • 1.95 гБелков
  • 0.24 гЖиров
  • 1.12 гУглеводов
  • 14.59 гВоды
  • 13.42 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Борщ овощной без картофеля на бульоне из куриной грудки (рецепты Эви)

Продукты

  1. 150.00 гКапуста белокочанная
  2. 40.00 гМасло подсолнечное Олейна (рецепты Эви)
  3. 70.00 гМорковь
  4. 50.00 гПерец болгарский
  5. 70.00 гПомидоры свежие
  6. 50.00 гСвекла
  7. 150.00 гФиле куриной грудки
  8. 1500.00 г

Выход: 2100.00 г

Рецепт

Филе куриной грудки 150 грамм

Капуста белокочанная 150 грамм

Морковь 70 грамм

Свекла 50 грамм

Перец болгарский 50 грамм

Помидоры свежие 70 грамм

Масло подсолнечное "Олейна" - 2 столовые ложки

Вода 1500 мл.

 

 

▲Admin Area