Elena Z274922

Elena Z

Elena Z

15.01.24 - 77.5

16.01.24 - 77.0

17.01.24 - 76.6

26.01.24 - 75.9

28.01.24 - 75.3

22.02.23 - 73.7

27.02.24 - 73.1

11.03.24 - 72.3

21.03.24 - 70.8

Пищевая ценность

  • 2.71 гБелков
  • 1.32 гЖиров
  • 17.32 гУглеводов
  • 44.97 гВоды
  • 87.68 КкалКалорийность

Крупа ячневая с тыквой и луком

Продукты

  1. 145.00 гКрупа ячневая
  2. 75.00 гЛук репчатый
  3. 10.00 гМасло сливочное 72,5%
  4. 250.00 гТыква

Выход: 700.00 г

Рецепт

На сковороде в 10 гр масла обжариваем лук, чтобы немного начал золотиться. Добавляем тыкву и немного воды, чтобы протушить. Соль и перец по вкусу. В кастрюлю наливаем 2 стакана воды и отвариваем в этом количестве ячневую крупу на медленном огне. Вода должна выкипеть. В готовую крупу выкладываем тыкву с луком . 

 

Admin Area