maryzub77274912

maryzub77

maryzub77

Пищевая ценность

  • 12.89 гБелков
  • 16.37 гЖиров
  • 3.63 гУглеводов
  • 27.92 гВоды
  • 213.18 КкалКалорийность

рыба хе

Продукты

  1. 30.00 гВинный уксус
  2. 1.00 гКориандр семена
  3. 10.00 гКунжут
  4. 55.00 гЛук репчатый
  5. 30.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  6. 30.00 гМорковь
  7. 9.00 гПетрушка свежая
  8. 300.00 грыба сельдь соленая
  9. 4.00 гСахар
  10. 25.00 гСоус соевый
  11. 8.00 гЧеснок

Выход: 502.00 г

Рецепт

Для соуса

  1. Смешать винный уксус,кориандр,кунжут,масло подсолнечное,петрушка свежая,сахар,соевый соус,чеснок.Соус готов

Рыбу разделать на филе,нарезать на небольшие кусочки. Я использовала малосольную сельдь домашнего посола. Лук нарезать полукольцами,морковь натереть на терке для корейской моркови. Все перемешать. В невысокую посуду уложить рыбу с овощами,залить соусом,убрать в холодильник на ночь.

На следующий день можно наслаждаться!!!

 

Admin Area