betti_letto

График

Пищевая ценность

  • 18.51 гБелков
  • 7.16 гЖиров
  • 7.78 гУглеводов
  • 21.43 гВоды
  • 167.01 КкалКалорийность

Печень под медовым луком

Продукты

  1. 235.00 гЛук репчатый
  2. 10.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 25.00 гМед
  4. 30.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  5. 850.00 гПечень куриная

Выход: 943.00 г

Рецепт

Печень под медовым луком

Ингредиенты:
• куриная печень — 0,5 кг
• лук — 2 большие головки
• соль, перец — по вкусу
• мёд — 1 ст. л.
• мука — для обвалки печени

Приготовление:
1. Печень промыть, удалить все плёнки и жилки. Посолить, поперчить и оставить немного промариноваться.
2. Обвалять печень в муке и обжарить с двух сторон, но не доводя до полной готовности (иначе она станет сухой).
3. Лук нарезать соломкой и обжарить до прозрачности. Добавить мёд и постоянно помешивая, карамелизировать.
4. В казан или жаропрочную форму выложить слоями печень и лук.
5. Накрыть фольгой и запекать в духовке при 180 °C около 30 минут.

Результат: печень получается невероятно нежная, с лёгким медовым ароматом и насыщенным вкусом. 🍯✨
18 нед.

 

Admin Area