betti_letto

График

Пищевая ценность

  • 8.64 гБелков
  • 7.68 гЖиров
  • 1.88 гУглеводов
  • 57.69 гВоды
  • 115.07 КкалКалорийность

Паста с кабачка и курицы 671

Продукты

  1. 465.00 гКабачки цукини
  2. 10.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 180.00 гПомидор
  4. 30.00 гСыр Лайт 19%
  5. 460.00 гФиле индейки сірое
  6. 3.00 г

Выход: 1000.00 г

Рецепт

Паста с кабачка и курицы
Кабачок 2шт
Куриное филе 500г
Сыр 50г
Помидоры 200г
Паприка, соль, перец

Кабачки нарезаем на длинные брусочки, если есть тёрка для морковки по-корейски то можно использовать её. Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки и маринуем в паприке, солим , перчим. Мясо жарим на капле масла до готовности, снимаем с огня и кладём кабачки , готовим их 2-3 мин Добавляем филе обжаренное к кабачкам , перемешиваем, выключаем огонь и трём сыр , подаём с помидорами.

 

Admin Area