betti_letto

График

Пищевая ценность

  • 13.69 гБелков
  • 1.24 гЖиров
  • 2.80 гУглеводов
  • 51.41 гВоды
  • 68.73 КкалКалорийность

Голубцы с творогом уточнить без воды

Продукты

  1. 153.00 гГрибы шампиньоны
  2. 235.00 гКапуста пекинская
  3. 53.00 гЛук репчатый
  4. 16.00 гПетрушка свежая
  5. 139.00 гПомидор
  6. 60.00 гТворог 5% "Старая Ладога"
  7. 55.00 гТоматная паста
  8. 300.00 гФиле куриное
  9. 3.00 г

Выход: 765.00 г

Рецепт

Голубцы с творогом
Пекинская капуста 8 листьев нужно большую брать, а начинки в два раза меньше или хотябы на 35%
Филе куриное ЗООг
Шампиньоны 5шт средних
Помидор 1 шт
Творог 2 ст.л
Паста томатная 2 ст.л
Чеснок 3 зубчика
Соль, перец
Зелень
Филе измельчаем ножиком , грибочки и помидор режем помельче и добавляем к мясу, туда же добавляем и творог и зелень, солим ,перчим и перемешиваем.
Капустные листья кладём в кипяток на 2-Зминуты, достаём, срезаем рёбра ножиком, затем формируем голубцы и складываем в форму.
Томатную пасту разводим с водичкой, добавляем чеснок и зелень, заливаем голубцы и ставим в духовку на 40мин температура 180 градусов

 

 

Admin Area