betti_letto

График

Пищевая ценность

  • 12.22 гБелков
  • 6.35 гЖиров
  • 16.19 гУглеводов
  • 2.68 гВоды
  • 160.50 КкалКалорийность

Паста «Карбонара» с курицей и грибами АБ

Продукты

  1. 70.00 гГрибы шампиньоны
  2. 100.00 гМакароны цельнозерновые (сух)
  3. 5.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 70.00 гСливки 10%
  5. 30.00 гСыр 45% "Сваля"
  6. 100.00 гФиле куриное
  7. 3.00 гЧеснок
  8. 20.00 гЯйцо желток

Выход: 453.00 г

Рецепт

Паста «Карбонара» с курицей и грибами
Куриная грудка 300г
Грибы 200г
Макароны ц/з 300г(в сухом виде)
Сливки 10% 200г
Яйца 2шт (используется только желтки)
Сыр 100г
Чеснок 2зуб
Масло оливковое 1ст.л
Куриную грудку режем небольшими
кусочками и жарим на сухой сковородке, режем грибочки и добавляем к курочке (грибы пустят сок на нем и тушим до готовности ).
Греем сковородку, добавляем масло, давим
чеснок и кладём в сковородку, обжариваем до румяной корочки и
выбрасываем. Добавляем сливки и 2 желтка (белки выбрасываем) тщательно перемешиваем, добавляем курочку с грибами и твердый сыр тёртый, получается густой соус, отвариваем макароны и всё перемешиваем.

 

Admin Area