betti_letto

График

Пищевая ценность

  • 31.71 гБелков
  • 3.74 гЖиров
  • 6.88 гУглеводов
  • 21.60 гВоды
  • 145.26 КкалКалорийность

Курочка по корейски АБ

Продукты

  1. 70.00 гВода
  2. 4.00 гКрахмал кукурузный
  3. 4.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 11.00 гМед
  5. 36.00 гМорковь по корейски АТБ
  6. 2.00 гПерец приправа
  7. 2.00 гСоль
  8. 16.00 гТоматная паста
  9. 350.00 гФиле куриное

Выход: 324.00 г

Рецепт

Курочка по-корейски
Мясо:
Куриное филе 500г
Кукурузный крахмал 1ст.л
Соль,перец,паприка,приправа для курицы
Масло оливковое 1ст.л
Соус:
Соевый соус 50 мл
Столовая ложка томата
Столовая ложка меда
Вода 100г
Корейская морковка 50 г
Куриное филе режем полосками,добавляем специи
,крахмал,масло,перемешиваем и жарим на сковородке со всех сторон до
готовности. На соус всё смешиваем и заливаем курочку, пару мин потушиться и
кладём морковку, накрываем крышкой и доводим до готовности.

 

Admin Area