22Ekaterina22274413

22Ekaterina22

22Ekaterina22

Пищевая ценность

  • 9.70 гБелков
  • 14.89 гЖиров
  • 25.99 гУглеводов
  • 41.50 гВоды
  • 268.15 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Батончики злаковые

Продукты

  1. 100.00 гАрахис
  2. 120.00 гБанан
  3. 10.00 гКокосовая стружка
  4. 50.00 гСемечки подсолнечные
  5. 40.00 гФиники (сухофрукты)
  6. 100.00 гХлопья овсяные № 1
  7. 150.00 гЯблоки

Выход: 570.00 г

Рецепт

1.Банан и яслоко отчистить от кожуры и взбить в блендере 

2.Овсяные хлопья предварительно запарить кипятком 

3.Смешать все ингридиенты ,тчательно перемешать и выкласть на протвинь 

4.Выпикаем на пергаменте при температуре 180с 30 мин.

 

 

▲Admin Area