Риа59270997

Риа59

Риа59

График

 Фотографии, на которых человек похудел со 120 до 60 килограммов, круто воодушевляют. Ты понимаешь, что похудеть можно всегда, и продолжаешь жрать. {#party}

Пищевая ценность

  • 1.88 гБелков
  • 6.56 гЖиров
  • 10.56 гУглеводов
  • 73.05 гВоды
  • 104.50 КкалКалорийность

Рецепт салата с хурмой

Продукты

  1. 0.10 гБазилик молотый
  2. 25.00 гКедровые орехи
  3. 50.00 гЛук красный
  4. 5.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  5. 5.00 гМед натуральный луговой
  6. 0.10 гПерец белый молотый
  7. 0.10 гПерец черный молотый
  8. 100.00 гПомидоры черри
  9. 30.00 гСалат зелёный
  10. 5.00 гСок лимонный
  11. 0.50 гСоль
  12. 120.00 гХурма

Выход: 340.00 г

Рецепт

Салатные листья вымыть и обсушить на бумажном полотенце. Порвать на кусочки.
Помидоры вымыть и нарезать одинаковыми дольками.
Хурму вымыть, нарезать дольками, удалить косточки. Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, нарезать на пластики.
Луковицу очистить и нарезать тонкими полукольцами. Кедровые орешки слегка обжарить на сковороде.
Сделать заправку для салата.

Для этого смешать сок лимона, жидкий мед, оливковое масло, соль, специи, соединить и слегка взбить вилкой.
Собрать салат в красивой тарелке и  полить заправкой перед употреблением.
Приятного аппетита!

 

Admin Area